lundi 18 août 2014

Yogourt glacé



Malgré que la température des derniers jours me fasse plutôt penser à l’automne, je sais bien que les journées chaudes et ensoleillées vont revenir bientôt! En préparation pour cette belle température, je vous présente un dessert glacé hyper facile à faire qui est aussi un choix sain! 

C’est toujours plaisant de finir une journée chaude par un dessert glacé mais il faut faire bien attention car les crèmes glacées et les sorbets peuvent contenir une quantité importante de matières grasses et de sucre.


Yogourt glacé
1 portion

½-1 tasse fruits congelés
½ tasse yogourt
Déposer les fruits et le yogourt dans un « blender », un « magic bullet ». Mélanger pour obtenir une consistance homogène. Ajouter des fruits au besoin pour obtenir la consistance désirée.